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YOGA pour le mal de dos
La pratique populaire corps-esprit peut être l’un des meilleurs moyens d’apaiser un lombaire douloureux, tant que vous faites attention. Le yoga est une pratique douce idéale pour maintenir la force et la souplesse du dos. C’est également l’un des outils
Qu’est-ce que la self-défense ?
La self-défense est la maîtrise de techniques de combat permettant de faire face à une agression physique. La Self-Défense a pour but d’apprendre aux pratiquants à savoir réagir à toutes situations potentielles, avec ou sans arme, afin qu’en cas d’agression
Qu’est-ce que la méditation ?
La méditation est une approche de l’entraînement de l’esprit, semblable à la façon dont la forme physique est une approche de l’entraînement du corps. Il est extrêmement difficile pour un débutant de rester assis pendant des heures et de ne
Qu’est-ce que le Taekkyon ?
Le taekkyon est un art martial traditionnel à main nue développé par le peuple coréen et est reconnu comme la forme originale d’arts martiaux à main nue en Corée. Avant le 6ème siècle, le Taekkyon était pratiqué par les classes
Pourquoi faire des étirements ?
Vous pouvez considérer les étirements comme quelque chose effectué uniquement par des coureurs ou des gymnastes. Mais nous devons tous nous étirer pour protéger notre mobilité et notre indépendance. Les étirements gardent les muscles flexibles, forts et sains, et nous
Kickboxing – Les règles
Le kickboxing est un sport et un art martial relativement moderne et à contact total qui trouve ses racines dans plusieurs autres disciplines martiales. Avec le sport moderne du kickboxing qui a débuté aux États-Unis dans les années 1970, c’était
