Karaté Kata HANGETSU
April 30, 2021 Share

Karaté Kata HANGETSU

On dit que Sokon Matsumura a appris ce kata lors d’un de ses voyages en Chine. Comme beaucoup de kata Shotokan, Hangetsu peut également être trouvé dans d’autres styles de karaté, et avec plusieurs variantes. La version JKA a 41 chefs d’accusation. D’autres styles de karaté ont tendance à utiliser le nom original du kata de Seisan (ou Seishan), qui signifie «13». Certains disent que le nombre 13 fait référence au nombre initial d’étapes du kata, d’autres pensent qu’il fait référence au nombre de techniques différentes trouvées dans le kata. Gichin Funakoshi a changé le nom du kata en Hangetsu, qui signifie «demi-lune», décrivant les mouvements semi-circulaires des mains et des pieds pendant la séquence de début du kata. Bien que de nombreux kata aient ces mêmes mouvements circulaires (c’est-à-dire pas en zenkutsu-dachi), les mouvements de glissement en demi-lune des pieds ont tendance à être un peu plus grands et plus prononcés lors de l’exécution de la position hangetsu. La forme en demi-lune est également visible à la fin du kata, avec les mouvements de la jambe et de la main pendant les uraken-uchi, et bien sûr, avec le mikazuki-geri. Hangetsu est un kata très unique dans le système Shotokan. C’est un kata interne, se concentrant sur la culture et la libération de l’énergie du ki, ou de sa force intérieure. La position principale du kata, hangetsu, est une position de tension intérieure qui n’apparaît que dans ce kata et nulle part ailleurs (d’où le nom de la position). En tant que tel, il a tendance à être une position très sous-développée qui est rarement pratiquée. La plupart des mouvements lents du kata sont exécutés avec une tension atypique et une contraction isométrique. L’accent est mis sur une respiration forte et une contraction musculaire des jambes, des fesses et des abdominaux. Certains instructeurs enseignent les mouvements lents avec la respiration ibuki (respiration dure et forte accompagnée de contraction de la gorge). Cependant, ce n’est pas la norme pour les écoles Shotokan et est beaucoup plus courant dans des styles comme Goju-ryu. Tout simplement, Hangetsu est une méditation en mouvement, dans le but de développer son ki. Le bunkai implique des combats rapprochés dans lesquels la position hangetsu est utilisée pour se déplacer entre les jambes d’un adversaire (ou autour d’eux) pour rompre son équilibre.

#TechniqueTranslationStanceTargetNotes
1uchi-uke
inside blockhangetsu-dachichudanslow speed
2gyaku-zuki
reverse punchhangetsu-dachichudanslow speed
3uchi-uke
inside blockhangetsu-dachichudanslow speed
4gyaku-zuki
reverse punchhangetsu-dachichudanslow speed
5uchi-uke
inside blockhangetsu-dachichudanslow speed
6gyaku-zuki
reverse punchhangetsu-dachichudanslow speed
7ryo-jishi-ippon-ken-kamae
both one-knuckle fists posturehangetsu-dachislow speed
8ryo-jishi-ippon-ken-morote-zukiboth one-knuckle fists double-hand punchhangetsu-dachichudanslow speed
9kaisho-yama-kamae
hands open mountain posturehangetsu-dachijodanslow speed
10ryosho-kakiwake-kamae
both palms wedge posturehangetsu-dachigedanslow speed
11*uchi-uke / gedan-ukeinside block / down blockhangetsu-dachichudan gedan
12tsukami-uke (koko-uke)grasping block (tiger-mouth block)hangetsu-dachichudanslow speed
13uchi-uke / gedan-ukeinside block / down blockhangetsu-dachichudan gedan
14tsukami-uke (koko-uke)grasping block (tiger-mouth block)hangetsu-dachichudanslow speed
15uchi-uke / gedan-ukeinside block / down blockhangetsu-dachichudan gedan
16tsukami-uke (koko-uke)grasping block (tiger-mouth block)hangetsu-dachichudanslow speed
17uchi-uke
inside blockhangetsu-dachichudan
18gyaku-zuki
reverse punchhangetsu-dachichudan
19tsuki (choku-zuki)punch (straight punch)hangetsu-dachichudan
20uchi-uke
inside blockhangetsu-dachichudanyori-ashi
21gyaku-zuki
reverse punchhangetsu-dachichudan
22tsuki (choku-zuki)punch (straight punch)hangetsu-dachichudan
23uchi-uke
inside blockhangetsu-dachichudanyori-ashi
24gyaku-zuki
reverse punchhangetsu-dachichudan
25tsuki (choku-zuki)punch (straight punch)hangetsu-dachichudan
26uraken-tate-mawashi-uchi
vertical backfist strikekokutsu-dachislow speed
27jotai-sonomama
upper body as isslow speed kosa-ashi
28mae-geri / ken-kata-uefront kick / fist above shoulderashi-dachichudan —
29gedan-zuki
downward punchhangetsu-dachigedan
30gyaku-zuki
reverse punchhangetsu-dachichudan
31age-uke
rising blockhangetsu-dachijodan
32uraken-tate-mawashi-uchi
vertical backfist strikekokutsu-dachislow speed
33jotai-sonomama
upper body as isslow speed kosa-ashi
34mae-geri / ken-kata-uefront kick / fist above shoulderashi-dachichudan —
35gedan-zuki
downward punchhangetsu-dachigedan
36gyaku-zuki
reverse punchhangetsu-dachichudan
37age-uke
rising blockhangetsu-dachijodan
38uraken-tate-mawashi-uchi
vertical backfist strikekokutsu-dachislow speed
39mikazuki-geri
crescent kickashi-dachichudan
40*tsuki (gyaku-zuki)
punch (reverse punch)hangetsu-dachichudanzenkutsu variation gedan variation
41ryo-teisho-awase-uke (gassho-uke)
palm-heels combined block (joined palm block)neko-ashi-dachigedanslow speed yori-ashi
Tags Karaté