• cours karate Bruxelles self défense
    ARTS MARTIAUX
    RED FORCE
    EXAMEN CEINTURE MARRON

karaté

programme examen karaté

ceinture marron

La ceinture marron représente la maturité. Comme les graines qui brunissent à la saison des récoltes, l'élève a mûri à quelque chose de nouveau à ce stade de son développement. L'étudiant va commencer à voir les avantages de son travail, comme un agriculteur récoltant sa récolte à la récolte.

Le passage de grade pour la ceinture marron de Karaté est composé de 3 modules. Un module technique (Kihon), un module combat (Kumite) et un module forme (Kata). Pour obtenir la ceinture marron de Karaté, il faudra obtenir la note minimum de 30/60, chaque module étant noté sur 20.

Il faut au minimum 48 mois de pratique pour passer la ceinture marron.



karaté

Déplacements à 5 pas


  • 1. AVANCER : Zenkutsu dachi - Sambon zuki
  • 2. RECULER: Zenkutsu dachi - Age uke jodan, gyaku zuki chudan
  • 3. AVANCER : Zenkutsu dachi - Soto uke chudan, (Kiba dachi) Yoko empi, uraken uchi
  • 4. RECULER : Zenkutsu dachi - Gedan barai, tate shuto jodan, gyaku zuki chudan
  • 5. AVANCER : Zenkutsu dachi - Uchi uke chudan, gyaku zuki chudan
  • 6. RECULER : Kokutsu dachi - Shuto uke chudan, kizami mae geri, (Zenkutsu dachi) tate nukite chudan
  • 7. AVANCER : Zenkutsu dachi - Mae geri ren geri
  • 8. AVANCER : Zenkutsu dachi - Mawashi geri, gyaku zuki chudan
  • 9. AVANCER : Zenkutsu dachi - Yoko geri kekomi
  • 10. DEPLACER COTE : Kiba dachi - Yoko geri keage
  • 11. DEPLACER COTE : Kiba dachi - Yoko geri kekomi

karaté

Jiyu Ippon Kumite


  • AVANCER (attaque) - Oi zuki jodan
    RECULER (défense) - Age uke jodan, gyaku zuki chudan
  • AVANCER (attaque) - Oi zuki chudan
    RECULER (défense) - Soto uke chudan, gyaku zuki chudan
  • AVANCER (attaque) - Mae geri chudan
    RECULER (défense) - Gedan barai, gyaku zuki chudan
  • AVANCER (attaque) - Yoko geri kekomi chudan
    RECULER (défense) - Soto uke chudan, gyaku zuki chudan
  • AVANCER (attaque) - Mawashi geri chudan
    RECULER (défense) - Uchi uke, gyaku zuki chudan

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Heian Godan

Cinquième et dernier kata Heïan, Heïan Godan aborde de nombreuses nouvelles techniques et positions tel que kosa-dachi, renoji-dachi, mikazuki-geri. Il s'effectue à un rythme particulier avec une alternance de temps rapides et de temps plus lents. Description : Heian signifie la paix tranquille. go dan signifie cinquième niveau, il s'agit du cinquième et dernier kata de la famille Heian (famille de 5 katas comprenant la plupart des techniques de base du karaté). Heian godan contient 22 mouvements, Heïan Godan aborde de nombreuses nouvelles techniques et positions tel que kosa-dachi, renoji-dachi, mikazuki-geri. Il s'effectue à un rythme particulier avec une alternance de temps rapides et de temps plus lents.