• cours Bruxelles self-défense entreprise
    ARTS MARTIAUX
    RED FORCE
    Self-défense en Entreprise

Formation self-défense en entreprise

  • self defense entreprise Bruxelles

    Formation gestion des agressions physiques
    maîtriser les techniques pour assurer sa sécurité

    La pratique des techniques de self-défense permet à tous les collaborateurs le souhaitant de maîtriser les bons réflexes pour mieux se défendre en cas de problème. C’est une approche complète qui permet de se préparer physiquement, mentalement et techniquement.

      Objectifs

    - Identifier les éléments d'un conflit et éviter la surenchère
    - Repérer les signes relevant d'une menace physique
    - Adopter la réaction appropriée dans une situation de conflit
    - Savoir réagir en cas d'agression physique afin d'assurer sa propre sécurité et celle des proches
    - Gérer son stress et agir en ayant confiance en soi


    Pendant cette formation, les participants vont apprendre à se défendre contre différentes formes d'agressions: attaques des jambes, étranglements, frappes directes ou circulaires, attaques à l'arme blanche, etc.




    MODULE 1 ou 2 JOURS


    Programme


    Conduite à adopter en cas d'agression physique
    - L’analyse de la situation
    - La notion de placements en position de sécurité
    - Identifier les étapes d’un conflit et son fonctionnement
    - Savoir analyser son environnement pour mieux réagir
    - Les stratégies à employer en fonction de son environnement
    - Repérer ses propres attitudes ou réactions génératrices de conflits

    Apprendre les techniques de défense contre les
    - Coup de poing, coup de pied
    - Saisies
    - Etranglements
    - Attaque à l'arme blanche

    Pré-requis


    - Il est recommandé d'avoir une condition physique minimum pour suivre la formation self défense pour les entreprises

    Méthodologie


    - Apports théoriques et pratiques
    - Formation interactive agrémenter de nombreux exemples concrets

    Date et Lieu


    - Selon vos disponibilités
    - Dans vos locaux ou dans une salle à louer

    Durée


    - 1 ou 2 jours
    - 1h, 2h, 3h par module
    - Module sur mesure

    Self défense en entreprise

    Les forfaits

    • Formation de 2h sur une journée


      250€

      2h


      Maximum 20 personnes

    • Formation de 4h sur une journée


      400€

      4h


      Maximum 20 personnes

    • Formation de 8h sur une ou deux journées


      700€

      8h


      Maximum 20 personnes

    • Pour toute formation sur mesure


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      20 personnes ou plus


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