karaté • ju-jitsu • taekwon-do • self-défense

La plupart du temps, les gens choisissent un art martial pour apprendre à se défendre. Chaque art martial vous apprendra à vous défendre. Votre but doit être de trouver un art martial qui met l'accent sur l'auto-défense et sur la sortie de situations de prise. D'une certaine façon, le jujitsu fait partie de ce genre d'arts martiaux, car il permet d'utiliser l'énergie et la force de l'attaque de son adversaire contre lui-même, c'est pourquoi il permet de soumettre des attaquants plus forts ou plus massifs. Lorsque vous vous retrouvez dans une situation où vous devez vous défendre, le jujitsu vous aidera à esquiver les attaques frontales, à vous retirer d'une prise et à prendre le dessus rapidement. Souvenez-vous que chaque art martial permet de se défendre, mais ils peuvent avoir une façon différente de gérer la confrontation. Le jujitsu se trouve à un juste milieu. Etant donné que le combat s’inscrit toujours dans un contexte social, que ce soit à l’entraînement, en compétition ou pour se défendre, le jujitsu exige et développe également des compétences relationnelles. Le jujitsu est une méthode de self-défense d'une redoutable efficacité qui améliore la forme physique et donne de l’assurance.

Pour avoir plus d'informations sur le Jujitsu veuillez visiter la page de la Fédération Internationale de Jujitsu

EN PRATIQUANT LE JUJITSU, VOUS APPRENDREZ

• Techniques de clés et de leviers
• Techniques d'étranglements
• Techniques de blocage et de frappes
• Techniques de projections

Le concept du self-défense est d'apprendre à se défendre avec des méthodes simples, efficaces et accessibles à tous. Une discipline complète qui permet de se défouler, d'apprendre à s'affirmer et qui permet aussi de vivre plus sereinement. La première étape du self-défense est de repérer certaines situations qui peuvent devenir sensibles. Pendant les séances, on est confronté à diverses mises en scène dans lesquelles, on peut se retrouver dans la vie de tous les jours. La self-défense vous apprend donc à repérer certains comportements douteux ou des situations qui peuvent devenir sensibles afin de les éviter dès que possible. Il peut arriver que l'on se retrouve confronté à notre agresseur. Nous enseignons également plusieurs réflexes et gestuels self-défense à fin d'éviter les coups. Pendant ces séances de self-défense vous apprendrez également à donner des coups simples et efficaces en cas de confrontation.

EN PRATIQUANT LA SELF-DÉFENSE, VOUS APPRENDREZ

• Techniques de dégagement d'un étranglement
• Défense contre des attaques à l'arme blanche
• Techniques de frappes
• Techniques de combat corps à corps