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    ARTS MARTIAUX
    RED FORCE
    KARATÉ • JU-JITSU • TAEKWON-DO • SELF-DÉFENSE • KICKBOXING

Club d'Arts Martiaux à Bruxelles - Etterbeek


Nos Cours d'Arts Martiaux

KARATE • JU-JITSU • TAEKWON-DO • SELF-DEFENSE • KICKBOXING


Idéalement situé au cœur de la capitale, le club Red Force accueille les passionnés d'arts martiaux et de sports de combat de tous horizons. Que vous résidiez à Etterbeek, Ixelles, Auderghem, Woluwe-Saint-Pierre, Woluwe-Saint-Lambert ou Schaerbeek, notre salle de sport est facilement accessible en transports en commun.
Nous proposons un large choix de disciplines adaptées à tous les âges et objectifs : entraînements de taekwondo (section Baby Taekwondo dès 2 ans), cours de karaté, self-défense, ju-jitsu et kickboxing pour adultes. Profitez de notre offre unique : à partir de 14 ans, votre inscription vous donne un accès illimité à l'ensemble de nos cours !

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NOS COURS D'ARTS MARTIAUX

cours karate etterbeek bruxelles

Nos disciplines

Pour connaître des détails des disciplines qui sont enseignés dans le cadre de notre club, veuillez visiter notre page dédiée à chaque discipline martiale.
cours ju-jitsu bruxelles

Lieux et horaires

Nous proposons des plages horaires multiples et adaptées à chaque catégorie d'âge. Pour plus d'informations visitez la page créneaux.
arts martiaux self-défense bruxelles

Nos Tarifs

Nous proposons un tarif unique qui donne accès à toutes nos disciplines. Pour plus d'informations veuillez consulter la page des tarifs .

VOS AVANTAGES


  • Diplômes reconnus
  • Un club agréée
  • Enseignement de qualité
  • Assurance sportive incluse
  • Une initiation ludique
  • Une pratique diversifiée
  • Une progression visuelle
  • Une école de vie

Arts Martiaux à Bruxelles

KARATÉ • JU-JITSU • TAEKWON-DO • SELF-DÉFENSE • KICKBOXING • YOGA


KARATÉ

KARATÉ - l'art de la main nue

Le karaté de nos jours est un art martial et une forme d'art qui enseigne des règles, le respect et l'assurance en soi. Les arts martiaux comme le karaté permettent d'augmenter l'assurance en soi, car ils font prendre conscience de son propre potentiel et ils enseignent de nouvelles compétences. De nombreuses personnes qui entrent la première fois dans le dojo souffrent de mauvaise estime de soi ou ne croient tout simplement pas en elles-mêmes. Les instructeurs de karaté encouragent les sentiments et les expériences positives. Le renforcement positif est un aspect essentiel lorsque vous prenez la décision d'un art martial. Le karaté est accessible à tout âge, hommes et femmes, même en présence d’un handicap. Et contrairement à de nombreux autres sports, la pratique du karaté demeure très abordable. Le karaté forge le caractère, il instille et promeut des valeurs importantes et des habiletés fondamentales comme la discipline, le respect, la persévérance, l’intégrité.

Pour avoir plus d'informations sur le Karaté veuillez visiter la page de la Fédération Mondiale de Karaté


EN PRATIQUANT LE KARATÉ, VOUS APPRENDREZ

  • Techniques de coups de poing
  • Techniques de coups de pied
  • Différentes formes de déplacements
  • Différentes techniques de blocages

JU-JITSU

JU-JITSU - l'art de la souplesse

La plupart du temps, les gens choisissent un art martial dans le désire d'apprendre à se défendre. Chaque art martial vous apprendra à se défendre. Votre but doit être de trouver un art martial qui met l'accent sur l'auto-défense et sur la sortie de situations de prise. D'une certaine façon, le ju-jitsu fait partie de ce genre d'arts martiaux, car le ju-jitsu permet d'utiliser l'énergie et la force de l'attaque de son adversaire contre lui-même, c'est pourquoi il permet de soumettre des attaquants plus forts ou plus massifs. Dans une situation où il faut se défendre, le ju-jitsu vous aidera à esquiver les attaques frontales, à vous retirer d'une prise et à prendre le dessus rapidement. Chaque art martial permet de se défendre, mais ils peuvent avoir une façon différente de gérer la confrontation. Le ju-jitsu se trouve à un juste milieu. Etant donné que le combat s’inscrit toujours dans un contexte social, que ce soit à l’entraînement, en compétition ou à se défendre, le ju-jitsu exige et développe également des compétences relationnelles. Le ju-jitsu est une méthode de self-défense d'une redoutable efficacité qui améliore la forme physique et donne de l’assurance.

Pour avoir plus d'informations sur le Ju-Jitsu veuillez visiter la page de la Fédération Internationale de Ju-Jitsu


EN PRATIQUANT LE JU-JITSU, VOUS APPRENDREZ

  • Techniques de clés et de leviers
  • Techniques d'étranglements
  • Techniques de blocage et de frappes
  • Techniques de projections

TAEKWON-DO

TAEKWON-DO - l'art des poings et des pieds

Le taekwon-do est l'art martial le plus populaire au monde. Cela provient surement du fait qu'il a été ajouté aux sports olympiques en 1988. De nombreuses personnes considèrent que le taekwon-do est une forme artistique et c'est pourquoi il est nécessaire d'avoir un excellent contrôle de soi. Vous devez avoir suffisamment de discipline et ainsi chaque mouvement sera fluide, gracieux et conscient. Puisque le mouvement et la forme sont très importants, de nombreuses personnes trouvent que le taekwon-do est un excellente façon d'apprendre la discipline et le contrôle de soi. Les arts martiaux sont organisées et hiérarchisées, ce qui demande alors un haut niveau de discipline et de contrôle de soi. Le taekwon-do permet à devenir un meilleur pratiquant d'arts martiaux et aussi appliquer cela dans votre vie quotidienne.

Pour avoir plus d'informations sur le Taekwon-do veuillez visiter la page de la Fédération Internationale de Taekwon-do


EN PRATIQUANT LE TAEKWON-DO, VOUS APPRENDREZ

  • Techniques des jambes de taekwon-do
  • Techniques de casse de taekwon-do
  • Techniques de combat de taekwon-do
  • Techniques spéciales de taekwon-do

SELF-DÉFENSE

SELF-DÉFENSE - l'art de se défense

Le concept du self-défense est d'apprendre à se défendre avec des méthodes simples, efficaces et accessibles à tous. Une discipline complète qui permet de se défouler, d'apprendre à s'affirmer et qui permet aussi de vivre plus sereinement. La self-défense n'est pas un art martial en soi, mais le résultat de combinations des differentes techniques de défense et d'attaque provenant principalement de ju-jitsu et d'autres arts martiaux dont le but principal est l'auto-défense. La première étape du self-défense est de repérer certaines situations qui peuvent devenir sensibles. Pendant les séances, on est confronté à diverses mises en scène dans lesquelles, on peut se retrouver dans la vie de tous les jours. La self-défense apprend donc à repérer certains comportements douteux ou des situations qui peuvent devenir sensibles afin de les éviter dès que possible. Il peut arriver que l'on se retrouve confronté à notre agresseur. Nous enseignons également plusieurs réflexes et gestuels self-défense à fin d'éviter les coups. Pendant ces séances de self-défense vous apprendrez également à exécuter les coups simples et efficaces en cas de confrontation.


EN PRATIQUANT LA SELF-DÉFENSE, VOUS APPRENDREZ

  • Techniques de dégagement d'un étranglement
  • Défense contre les attaques à l'arme blanche
  • Techniques de frappes
  • Techniques de combat corps à corps

KICKBOXING

KICKBOXING - sport de combat de percussion

Le kickboxing est un sport dynamique et efficace puisqu'il sollicite tous les muscles de votre corps. Il consiste aussi en l'apprentissage de l'ensemble des coups de poings, coups de pieds, esquives et blocages. Le cours de kickboxing est une méthode toute indiquée pour une mise en forme incomparable ainsi qu’une perte de poids saine et rapide. Le tout en vous aidant à évacuer votre stress.
Sport très complet, le kickboxing combine des techniques de boxe et d’arts martiaux, et enseigne des valeurs importantes telles que le respect de l’adversaire et le contrôle de soi-même.


EN PRATIQUANT LE KICKBOXING, VOUS APPRENDREZ

  • Perfectionez la vitesse
  • Optimisez l’endurance
  • Augmentez la puissance
  • Ameliorez la capacité cardio-vasculaire

YOGA

YOGA - le BIEN-ÊTRE

Si le yoga est réputé être une pratique d’assouplissement et de bien-être, c’est aussi et surtout une véritable philosophie de vie qui mêle bienveillance, sérénité, humilité, amélioration de soi et développement personnel. Lors des cours de yoga que nous vous proposons, vous travaillerez sur votre bien-être grâce à diverses postures et exercices de respiration qui permettront de préserver votre tonus physique mais aussi votre sérénité mentale, amélioration de la gestion du stress et du sommeil, tout en vous éveillant à cette philosophie que nous nous appliquons à transmettre dans chacune de nos séances.


DIFFÉRENTS COURS DE YOGA POUR RÉPONDRE À VOS ENVIES ET VOS ATTENTES

  • Hatha yoga
  • Sophro yoga
  • Vinyasa yoga
  • Yin yoga

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karaté • ju-jitsu • taekwon-do • self-défense • kickboxing
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