• cours karate Bruxelles self défense
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    RED FORCE
    KARATE
cours karaté enfants Bruxelles

COURS DE KARATé enfants et adultes

  • Cours karaté enfants

    4-11 ans
    cours karaté enfants et adultes

    Une excellente façon pour les enfants de faire de l'exercice, de faire de nouveaux amis, de développer des «compétences de vie» positives et de s'amuser beaucoup. Des installations modernes et sécurisées, des instructeurs certifiés et spécialement formés pour enseigner aux enfants. Des cours conçus pour avoir un impact physique, mental et émotionnel positif sur les enfants.

    Créneaux karaté enfants

  • Cours karaté adultes

    à partir de 12 ans
    cours karaté enfants et adultes

    Notre programme unique combine la puissance de votre corps et la force de votre esprit pour augmenter l'énergie, la force, l'endurance, la santé physique et la confiance en soi. Il lance également le processus de combustion des graisses, tonifie votre corps, réduit le stress, efface votre esprit et nettoie votre esprit. Une excellente alternative aux entraînements de gymnastique traditionnelle.

    Créneaux karaté adultes

Notre salle de cours



Techniques

Le karaté comporte trois grandes sections:
LE KIHON (techniques de bases), LE KATA (formes) et LE KUMITE (combats).
- positions et déplacements
- blocages et attaques
- combat avec des techniques imposées
- combat libre

La self défense
Pendant nos cours de karaté vous apprendrez aussi des techniques de self défense qui pourront vous être utiles en cas d'agressions.
- dégagement d'un étranglement
- dégagement d'une saisie
- clés et leviers

Matériel nécessaire
- un kimono
- une ceinture
- gants (pour les combats)
INSCRIPTION



Karate



KARATE SECTION KIHON

Le kihon (qui signifie « technique de base ») consiste à répéter individuellement, et la plupart du temps en groupe, des techniques, positions et déplacements. Pratiqué avec un partenaire de façon codifiée, on parle alors de kihon-kumite.

  • Techniques de coups de poing
  • Techniques de coups de pied
  • Différentes formes de déplacements
  • Différentes techniques de blocages

KARATE SECTION KATA

Le kata (qui signifie « forme ») est un enchaînement codifié et structuré de techniques représentant un combat réel contre plusieurs assaillants virtuels quasi simultanés et ayant pour but la formation du corps et l'acquisition d'automatismes.

  • Kata de base (Kyon no kata)
  • Kata combat (Tatakaou no kata)
  • Kata respiratoires (Katsu no kata)
  • Kata artistiques (Miseru kata)

KARATE SECTION KUMITE

Le kumite (qui signifie « grouper les mains »), c'est-à-dire travailler en groupe et non plus tout seul. Cette notion de kumite peut prendre de multiples formes en karaté, de la plus codifiée à la plus libre.

  • Kihon Ippon Kumite
  • Ippon Kumite
  • Jiyu Ippon Kumite
  • Jiyu Kumite


L'historique

L’histoire du Shôtôkan nous permet d’aborder la vie de celui dont la photo orne la plupart des dôjô : Gichin Funakoshi. Né à Shurie en 1868, le jeune homme commence à pratiquer l’Okinawa-Te vers l’âge de quinze ans,

sous la férule de son maître d’école. À l’époque, l’art martial d’Okinawa n’était plus enseigné au grand public. Plus tard, quand Maître Azato enseignera lui-même à Gichin Funakoshi, les cours auront lieu la nuit.

L’enseignement se déroule à l’ancienne, suivant le bon vieux précepte : “un kata en trois ans”. Maître Azato fait répéter à son élève, des centaines de fois, le même kata, et cela pendant des mois.

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