COURS KARATE-DO SHOTOKAN À BRUXELLES

ADOS ET ADULTES

Le karaté Shotokan est un art martial créé, structuré et développé par Gichin Funakoshi et qui est pratiqué essentiellement à main nue. Même si le karaté est aujourd'hui pratiqué comme un sport par de nombreux adeptes, beaucoup de pratiquants restent attachés au code déontologique du Bushido, beaucoup de pratiquants ont souvent à cœur le code déontologique du Bushido et n'hésitent pas à le mettre en avant dans leur pratique du karaté. À ce titre, le karaté devient plus un art de vivre qu'un simple sport et tend vers la maîtrise du corps et de l'esprit.

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NOS COURS DE KARATE ADOS ET ADULTES

Cours de karaté shotokan pour les ados et adultes (à partir de 14 ans)

Cours de karaté

Rue Père Eudore Devroye 12, 1040 ETTERBEEK

LUNDI ET VENDREDI
19h-20h30

Cours de karaté

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Le karaté shotokan permet une remise en forme progressive, une amélioration de l’équilibre et le dépassement de soi.
Le karaté shotokan est un art qui s’adapte pour tout âge contrairement à certaines autres activités physiques qui se limitent au corps.

Les techniques

Le karaté comporte trois grandes sections:
LE KIHON (techniques de base), LE KATA (formes) et LE KUMITE (combats).
- positions et déplacements
- blocages et attaques
- combat avec des techniques imposées
- combat libre

La self défense

Pendant nos cours de karaté vous apprendrez aussi des techniques de self défense qui pourront vous être utiles en en cas d'agression.
- dégagement d'un étranglement
- dégagement d'une saisie
- clés et leviers

Matériel nécessaire

- un kimono
- une ceinture
- gants + protège-pieds + casque (pour les combats)
- le reste du matériel étant mis à disposition par le club (bouclier, pattes d'ours, paos, etc…)

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KARATE SECTION KIHON

Le kihon (qui signifie « technique de base ») consiste à répéter individuellement, et la plupart du temps en groupe, des techniques, positions et déplacements. Pratiqué avec un partenaire de façon codifiée, on parle alors de kihon-kumite.

Techniques de coups de poing
Techniques de coups de pied
Différentes formes de déplacements
Différentes techniques de blocages

KARATE SECTION KATA

Le kata (qui signifie « forme ») est un enchaînement codifié et structuré de techniques représentant un combat réel contre plusieurs assaillants virtuels quasi simultanés et ayant pour but la formation du corps et l'acquisition d'automatismes.

Kata de base (Kyon no kata)
Kata combat (Tatakaou no kata)
Kata respiratoires (Katsu no kata)
Kata artistiques (Miseru kata)

KARATE SECTION KUMITE

Le kumite (qui signifie « grouper les mains »), c'est-à-dire travailler en groupe et non plus tout seul. Cette notion de kumite peut prendre de multiples formes en karaté, de la plus codifiée à la plus libre.

Kihon Ippon Kumite
Ippon Kumite
Jiyu Ippon Kumite
Jiyu Kumite

L'histoire du karaté

L’histoire du Shotokan nous permet d’aborder la vie de celui dont la photo orne la plupart des dôjô : Gichin Funakoshi. Né à Shurie en 1868, le jeune homme commence à pratiquer l’Okinawa-Te vers l’âge de quinze ans, sous la férule de son maître d’école. À l’époque, l’art martial d’Okinawa n’était plus enseigné au grand public. Plus tard, quand Maître Azato enseignera lui-même à Gichin Funakoshi, les cours auront lieu la nuit. L’enseignement se déroule à l’ancienne, suivant le bon vieux précepte : “un kata en trois ans”. Maître Azato fait répéter à son élève, des centaines de fois, le même kata, et cela pendant des mois.

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