• cours karate Bruxelles self défense
    ARTS MARTIAUX
    RED FORCE
    EXAMEN CEINTURE

CEINTURE VERTE

Programme

6 kup



KIBON

Techniques de base



POSITIONS

(Sogi)

  • Les positions apprises auparavant

TECHNIQUES DE MAINS

(Jirugi et Makgi)

  • 1. NOPUNDE BAKAT PALMOK YOP MAKGI - Blocage latéral haut avec l'extérieur de l'avant-bras
  • 2. SUN SONKUT TULGI- Poussée droite avec le bout des doigts
  • 3. YOP JOOMUK YOP TAERIGI - Coup de poing lateral avec le dos du poing
  • 4. BAKAT PALMOK - Blocage avec l'extérieur de l'avant-bras
  • 5. HECHYO MAKGI - Blocage de séparation

TECHNIQUES DES PIEDS

(Chagi)

  • 1. TWIMYO DOLLYO CHAGI - Coup de pied circulaire en sautant
  • 2. TWIMYO YOP CHAGI - Coup de pied lateral en sautant
  • 3. BANDAE DOLLYO CHAGI - Coup de pied arrière avec rotation
  • 4. GORO CHAGI - Coup de pied en crochet

DÉFENSE PERSONNELLE

(Hosinsool)

  • 1. TECHNIQUES - Contre la saisie de l'épaule et de l'avant bras
  • 1. JAAP YOSUL TAE - Dégagement et contre-attaque avec techniques appris

COMBAT

(Matsogi)

  • 1. SAMBO MATSOGI - Combat pré organisé à trois pas - avec ou sans partenaire (12 techniques)
  • 2. JAYU MATSOGI - Combat libre sans contact et à une distance appropriée avec les techniques apprises

ILON

La théorie


1. L'objectifs du saut

  • • Eviter un obstacle
    • Surprendre
    • Gagner rapidement de la distance
    • Accumuler de l'énergie
    • Unifier deux mouvements en un
    • Changer l'angle d'attaque
    • Passer à une section supérieure avec moins d'effort


2. Connaissance de la ligne technique

  • L'échelle promotionnelle est divisée en dix-neuf rangs: 10 grades (Kups) et neuf degrés (Dans). Le premier commence avec la 10e année (Kup) la plus basse et se termine en première année. Les degrés commencent par le premier degré (Dan) et se terminent par le neuvième degré.
    Il y a, bien sûr, une certaine importance dans le système de numérotation. Avec le degré, le nombre 9 est non seulement le plus élevé parmi les nombres à un chiffre, mais aussi le nombre de 3 multiplié par 3. En Orient, trois est le plus estimé de tous les nombres. Le caractère chinois représentant trois est écrit avec trois lignes. La ligne supérieure symbolise le ciel, la ligne médiane, les mortels; et la ligne du bas, la terre.
    On croyait que la personne qui avait réussi à promouvoir son pays, ses semblables et Dieu, et capable parvenir à un accord avec les trois aspirerait à devenir roi, ce qui était écrit ainsi en trois lignes. Le caractère chinois pour trois et King sont presque synonymes. Lorsque le nombre trois est multiplié par lui-même, l'équation est de neuf, la plus élevée du sommet; par conséquent, le neuvième degré est le plus haut des ceintures de haut rang.
    Il est également intéressant de noter que lorsque le chiffre 9 est multiplié par tout autre nombre à un seul chiffre et que les chiffres résultants sont additionnés, la réponse est toujours égale: 9 x 3 = 27 (2 + 7) = 9. Étant donné que c'est le seul nombre à un chiffre ayant cette propriété, il indique à nouveau le nombre 9 comme étant le plus positif des chiffres.
    En poussant l'utilisation des nombres trois un peu plus loin, les degrés sont divisés en trois classes distinctes. Le premier au troisième degré est considéré comme le stade novice de la ceinture noire. Les étudiants ne sont encore que des débutants par rapport aux diplômes supérieurs. Au quatrième degré, l'élève franchit le seuil de la puberté et entre en classe d'experts. Le septième au neuvième est composé de maîtres de Taekwon-Do, l'élite qui comprend parfaitement toutes les particularités du Taekwon-Do, mental et physique.


3. Parties du corps en coréen

  • Dans le Taekwon-Do, le corps est divisé en trois zone:
    1. Zone haute: au-dessus du cou: NOPUNDE
    2. Zone médiane: entre les épaules et nombril: KAUNDE
    3. Zone basse: sous nombril: NAJUNDE

    Morup - Genou
    Joomok - Poing
    Sonkal dung - Tranchant intérieur de la main
    Ap koomchi - La métatarse du pied
    Dwit koomchi- L'arrière du talon
    Dung joomok - Dos du poigne
    Sonkal - Tranchant de la main
    Mom - Corp
    Palmok - Poignet
    Pal - Bras
    Palkup - Coude
    Dari - Jambe


4. Do-San : sa signification, ses mouvements, son diagramme

  • • Est le pseudonyme du patriote Ahn Chang-Ho (1876-1938).
    • Do-San contient 24 mouvements.
    • Les 24 mouvements représentent toute sa vie, qu'il a consacrée à l'avancement de l'éducation de la Corée et de son mouvement pour l'indépendance.

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