• Bruxelles cours de yoga
    ARTS MARTIAUX
    RED FORCE
    YOGA

COUR DE YOGA À BRUXELLES

COURS ADOS ET ADULTES


Le cours de Yoga s’adresse à toutes et à tous et n’exige pas d’expérience pour le découvrir. Pas besoin de dislocation physique pour profiter des bienfaits du Yoga. Car, ce n’est pas la personne qui s’adapte au Yoga, mais le Yoga qui s’adapte à la personne. Chaque personne a, quant à sa mobilité et sa constitution physique, ses propres limites personnelles qui ne devraient pas être dépassées. Les postures sont effectuées avec concentration et attention, afin d’être complètement dans la perception et le ressenti du corps. Le Yoga met en jeu le corps, les muscles, les articulations, la respiration et ressource notre corps et nos organes d’énergie, apporte calme et bien-être.

COURS DE YOGA HATHA VINYASA FLOW

Les termes « hatha » et « vinyasa » du sanskrit signifient « puissant » et « placer d'une manière particulière ». Le « flow » fait référence à la fluidité et au sens constant du mouvement ressenti pendant la pratique. Le flow HathaVinyasa peut varier en intensité, en rythme et en structure selon le cours.Il peut se concentrer sur des thèmes spécifiques tels que le renforcement, la flexibilité, l'équilibre ou la relaxation..

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LES ATOUTS DU YOGA

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  • Calme l'esprit
  • Augmente l'attention
  • Augmente l'équilibre
  • Apaise le système nerveux



  • Aide à relâcher la tension
  • Détend le corps et l'esprit
  • Améliorer les états d'humeur
  • Engendre la relaxation profonde
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