• cours karate Bruxelles self défense
    ARTS MARTIAUX
    RED FORCE
    EXAMEN CEINTURE BLANCHE BARRETTE JAUNE

CEINTURE BLANCHE
BARRETTE
JAUNE

programme examen

barrette jaune - 9 kup

Le passage de grade pour la ceinture blanche avec barrette jaune 9 kup de taekwondo est composé de 3 modules. Un module technique (Kibon), un module combat (Matsogi) et un module forme (Tul).

Il faut au minimum 3 mois de pratique pour passer la ceinture blanche avec barrette jaune.



KIBON

Techniques de base


  • 1. NIUNJA SOGI - Bandae Kaunde Jirugi
  • 2. NIUNJA SOGI - Kaunde Baro Jirugi
  • 3. NIUNJA SOGI - Kaunde Daebi Makgi
  • 4. DITDORA - Ap Chagi
  • 5. GUNNUN SOGI - Yop Chagi
  • 5. GUNNUN SOGI - Dollyo Chagi

SAMBO MATSOGI

Combat 3 pas


  • 1. (attaque) - GUNNUN SOGI - Kaunde Ap Joomuk Jirugi
  • 1. (défense) - GUNNUN SOGI - Kaunde An Palmok Makgi + Ap Joomuk Jirugi
  • 2. (attaque) - GUNNUN SOGI - Ap Chagi
  • 2. (défense) - GUNNUN SOGI - Najunde Bakat Palmok Makgi + Ap Joomuk Jirugi
  • 3. (attaque) - GUNNUN SOGI - Ap Chagi
  • 3. (défense) - GUNNUN SOGI - Najunde Sonkal Makgi + Ap Joomuk Jirugi
  • 4. (attaque) - NIUNJA SOGI - Bandae Kaunde Jirugi
  • 4. (défense) - GUNNUN SOGI - An palmok Kaunde Makgi


PROGRAMME COMPLET

CEINTURE BLANCHE BARRETTE JAUNE 9 KUP




Définitions Matsogi (combat)

Sambo Matsogi (combat 3 pas)

  • Ce combat est le premier pratiqué par les débutants généralement du 9e au 6e grade. Ce type de combat permet de se familiariser avec l'application des techniques d'attaque et de défense apprises dans les formes et mouvements fondamentaux.

Ibo Matsogi (combat 2 pas)

  • Ce combat arrangé permet de pratiquer un enchaînement de techniques de bras et de jambes. L'attaquant utilise donc en alternance un bras et une jambe. L'attaquant choisit s'il attaque d'abord avec le bras ou la jambe.

Ilbo Matsogi (combat 1 pas)

  • Ce combat arrangé est considéré le plus important car le Taekwon-Do cherche la maîtrise de l'adversaire en une seule frappe efficace. Cet exercice devrait être pratiqué à tous les niveaux de ceinture à partir de la verte. Les adeptes peuvent utiliser n'importe quelle technique de bras et de jambes apprises, incluant les déplacements et les esquives. Pour bien effectuer ce combat, l'adepte cherche à exécuter une contre-attaque décisive, rapide, précise sur un point vital donné et avec la bonne arme corporelle.

Jayu Matsogi

  • Combat libre.