• cours taekwondo adultes Bruxelles
    ARTS MARTIAUX
    RED FORCE
    TAEKWON-DO LEXIQUE

TAEKWON-DO

LES ZONES DE LA MAIN
self-défense Bruxelles
LES ZONES DU PIED
self-défense Bruxelles

LEXIQUE

Instructions de base
  • Charyot = Attention
  • Junbi = Préparez-vous
  • Kyong Ye = Saluer
  • Sijak = Commencer
  • Goman = Arrêtez
  • Shwiyo = Répos
  • Sabum = Instructeur
  • Dojang = Salle d’entrainement
  • Dobok = Uniforme
  • Matsogi = Combat
  • Hosinsool = Self-défense
  • Nopunde = Niveau haut
  • Kaunde = Niveau moyen
  • Najunde = Niveau bas
Instructions techniques
  • Busigi = Technique fouetté
  • Jirugi = Technique pénétrante
  • Taerigi = Technique percutante
  • Tulgi = Technique piquante
  • Makgi = Blocage
  • Chagi = Coup de pied
  • Ap = Devant
  • Yop = Sur le côté
  • Anuro = Vers l’intérieur
  • Bakuro = Vers l’extérieur
  • Nagagi = En avançant
  • Duruogi = En reculant
  • Twimyo = Sauter
  • Dwiro Dora = Demi-tour
Compter
  • Hana = Un
  • Dool = Deux
  • Set = Trois
  • Net = Quatre
  • Dasot = Cinq
  • Yasot = Six
  • Ilgop = Sept
  • Yeodol = Huit
  • Ahop = Neuf
  • Yol = Dix
Positions
  • Charyot Sogi = Position de salut
  • Narani Sogi = Position avec les pieds parallele
  • Gunnun Sogi = Position de marche
  • Annun sogi = Position du cavalier
  • Niunja Sogi = Position avec les pieds en L
  • Moa Sogi = Position avec les pieds joints
  • Junbi Sogi = Position d'attente
  • Waebal Sogi = Position sur un pied
  • Kyocha Sogi = Position des peids en X
  • Sasun Sogi = Position des pieds en diagonale
  • Gojung Sogi = Position fixe
  • Dwitbal sogi = Position arrière rapprochée
  • Guburyo Sogi = Position fléchie
Déplacements
  • Dwiro omgyo didimyo dolgi = Pivot sur un pas arrière
  • Ibo omgyo didimyo durugg = Deux pas arrière
  • Ibo omgyo didimyo nagagi = Deux pas avant
  • Ibo omgyo didimyo dolgi = Pivot sur deux pas
  • Durogamyo jajunbal = Transfert de pied
  • Opuro omgyo didimyo = Pivot sur un pas avant
  • Mikulgi = Pas chassé
  • Omgyo didigo mikulmyo dolg = Pivot sur pas chassé
  • Didimyo duruogi = Pas arrière
  • Didimyo nagagi = Pas avant
  • Gujari dolgi = Pivot sur place
Techniques de bras
  • Palmok = L'avant-bras
  • Baro Jirugi = Coup de poing avant
  • Bakat Palmok = L'avant-bras interne
  • Bandae Jirugi = Coup de poing arrière
  • Bakat Palmok Najunde Makgi = Blocage inférieur de l'avant-bras externe
  • An Palmok Kaunde Makgi = Blocage moyen de l'avant-bras interne
  • Kaunde Ap Joomok Jirugi = Coup de poing de face niveau moyen
  • Sonkal Daebi Makgi = Blocage avec tranchant de main
  • Palmok Daebi Makgi = Blocage avec l'avant-bras
  • Palmok Chukyo Makgi = Blocage haut avec l'avant-bras externe
  • Sonkal Yop Taerigi = Frappe du côté avec tranchant de main
  • Sang Palmok Makgi = Blocage niveau haut avec deux avant-bras
  • Sun Sonkut Tulgi = Pique vertical du bout des doigts
  • Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi = Coup supérieur de revers du poing
  • Bakat Palmok Nopunde Yop Makgi = Blocage haut lateral avec l'avant-bras externe
Techniques de jambes
  • Apcha olligi = Coup de pied avant soulevé
  • Apcha busigi = Coup de pied avant fouetté
  • Yop jirugi = Coup de pied latéral
  • Yopcha jirugi = Coup de pied latéral tranchant
  • Dollyo chagi = Coup de pied circulaire
  • Dwit chagi = Coup de pied arrière
  • Anuro chagi= Coup de pied vers l’intérieur
  • Bakuro chagi = Coup de pied vers l’extérieur
  • Bandal chagi = Coup de pied croissant
  • Naeryo chagi = Coup de pied vers le bas
  • Twimyo chagi = Coup de pied sauté
  • Dollyo goro chagi = Coup de pied crocheté
  • Moorup apcha busigi = Coup de genou fouetté avant
  • Moorup ollyo chagi = Coup de genou remontant
  • Bandae dollyo goro chagi = Coup de pied crocheté inversé
  • Bandae dollyo chagi = Coup de pied circulaire inversé
  • Yopcha tulgi = Coup de pied latéral pénétrant
  • Bituro chagi = Coup de pied dévié