SINE WAVE

Le mouvement de vague



Le mouvement Sine Wave ou movement de vague est un mouvement propre au Taekwon-do ITF. Il est nommé d'après le concept mathématique d'onde sinusoïdale, un mouvement oscillant de haut en bas. Le taekwondo a pour objectif de créer un maximum de puissance dans l'exécution technique en soulevant et en abaissant le corps au cours de la technique.


DEFINITION

La vague sinusoïdale

Le mouvement de vague est “bas-haut-bas”. En d'autres termes, il y a généralement un mouvement descendant d'abord, suivi d'un mouvement ascendant et se terminant par un mouvement descendant. Lorsque l’on exécute un mouvement de vague nous devons également utiliser correctement le mouvement du genou. Au moment du déplacement vers l'avant il faut plier le genou pour changer le centre de gravité qui est déplacé en suivant une courbe. Le mouvement est adapté afin que le corps “tombe” au moment où il a atteint la moitié du trajet de la technique, et atteint son plus haut niveau aux trois quarts du trajet. Ensuite, il redescend rapidement à la fin du mouvement.



5 types de mouvements

Mouvement normal

1-1-1

Les mouvements sont exécutés avec un mouvement de vague complet en une respiration

Exemple: Saju Jirugi, Saju Makgi et Chon-Ji

Mouvement continu

2-2-1

Deux mouvement sont exécutés consécutivement avec chacun leur mouvement de vague, mais en une seule respiration.

Exemple: Dan-Gun

Mouvement rapide

2-2-2 mouvements

Deux mouvements sont exécutés rapidement l’un après l’autre avec un mouvement de vague et une respiration.

Exemple: Do-San

Mouvement connecté

2-1-1 mouvements

Deux mouvements sont exécutés en même temps, avec un mouvement de vague et une respiration.

Exemple: Yul-Gok

Mouvement ralenti

1-1-1 mouvements

Le mouvement est effectué lentement, mais selon la théorie de la force, il doit y avoir une légère accélération à la fin du mouvement. Un mouvement ralenti, un mouvement de vague et une respiration ralentie.

Exemple: Joong-Gun


3 variations du movements de vague

Le tempo détermine le mouvement de vague, dont il existe trois variantes :

• Mouvement complet • 2/3 de mouvement • 1/3 de mouvement


TYPE VARIATION VAGUE RESPIRATION MOUVEMENT
Mouvement normal Mouvement de vague complet Bas - Haut - Bas Une vague, un souffle Un
Mouvement continu Mouvement de vague complet Bas - Haut - Bas Deux vagues, un souffle Deux
Mouvement rapide 2/3 du mouvement de vague Haut - Bas Deux vagues et deux souffles Deux
Mouvement connecté 1/3 du mouvement de vague Bas Une vague, un souffle Deux
Mouvement ralenti Mouvement de vague complet Bas - Haut - Bas Une vague, un souffle Un lent