• cours karate Bruxelles self défense
    ARTS MARTIAUX
    RED FORCE
    EXAMEN CEINTURE

CEINTURE JAUNE

Programme

8 kup


SAJU JIRUGI

Coup de poings 4 directions



KIBON

Techniques de base



POSITIONS

(Sogi)

  • 1. NIUNJA SOGI - Position en L

TECHNIQUES DE MAINS

(Jirugi et Makgi)

  • 1. SONKAL YOP TAERIGI - Coup de coté avec tranchant de main

TECHNIQUES DES PIEDS

(Chagi)

  • 1. DOLLYO CHAGI - Coup de pied circulaire
  • 2. YOPCHA JIRUGI - Coup de pied latéral perçant

DÉFENSE PERSONNELLE

(Hosinsool)

  • 1. SAISIR UNE OU DEUX EPAULES - Dégagement et contre-attaque avec les techniques apprises

COMBAT

(Matsogi)

  • 1. SAMBO MATSOGI - Combat pré organisé à trois pas (5 techniques)
  • 2. BAN JAYU MATSOGI - Combat semi-libre sans contact et à une distance appropriée avec techniques apprises

ILON

La théorie


1. Fédération International du Taekwon-Do

  • La Fédération International du Taekwon-Do (ITF) a été fondée le 22 mars 1966 par le général Choi Hong Hi (fondateur du Taekwon-Do), et à pour bout la promotion de l'enseignement de cet art martial. À ce moment, neuf pays ont été impliqués: la Corée, le Vietnam, la Malaisie, le Singapour, l’Allemagne, les Etats-Unis, la Turquie, l'Italie et l'Egypte. Le Taekwon-Do est maintenant enseigné dans presque tous les pays dans le monde, et le Général Choi est reconnu comme le père du Taekwon-Do.
    La mission de l’ITF est de représenter, promouvoir, et travailler à développer la pratique du Taekwon-Do dans tous les pays en :
    • coordonnant et en sanctionnant des activités telles des compétitions et des séminaires.
    • établissant et en renforçant les standards de qualité de l’enseignement et des techniques.
    • identifiant et en collaborant avec des organisations affiliées telles des fédérations continentales, des associations nationales et des associations nationales alliées, afin de venir assister les organisations locales de Taekwon-Do.
    • en certifiant les détenteurs de ceinture noire, les instructeurs internationaux et les arbitres.


2. Les Titres

  • • I to III Dan: Boosabum (Assistant Instructor)
    • IV to VI Dan: Sabum or Sabumnim (Instructor)
    • VII to VIII Dan: Sajiun or Sajiunim (Master)
    • IX Dan: Sasong or Sasongnin (Gran Master)

    Nin ça veut dire respect. Seulement à partir du quatrième DAN l’instructeur est autorisées à examiner.


3. L’attitude de l’Etudiant (Jeja)

  • • Ne cessez jamais d’apprendre. Un bon étudiant apprend partout et en tout temps. C’est le secret du savoir.
    • Un bon étudiant doit être prêt à se sacrifier pour son art et son professeur. Bien des étudiants croient que leur entraînement est un objet acheté par des versements mensuels. Ils refusent de faire partie de l’équipe de démonstration, d’enseigner ou de travailler dans le do-jang, un professeur peut se dispenser de tels étudiants.
    • Donnez toujours le bon exemple aux adeptes de niveaux inférieurs. Il est naturel qu’ils cherchent à imiter un plus avancé.
    • Soyez toujours loyal! Ne critiquez jamais votre professeur, le Taekwon-Do ou les méthodes d’enseignement.
    • Lorsque votre professeur vous enseigne une technique, pratiquez la et tentez de vous en servir.
    • Rappelez-vous que la conduite de l’adepte hors du do-jang se reflète sur l’art et sur le professeur.
    • Si un étudiant adopte une technique d’un autre club et que son professeur s’y objecte, cet étudiant doit cesser de pratiquer cette technique ou aller s’entraîner à l’endroit où cette technique est pratiquée.
    • Ne soyez jamais irrespectueux envers votre professeur. Quoiqu’un adepte puisse être en désaccord avec son professeur, il suit d’abord les instructions, ensuite il en discute.
    • Un étudiant doit toujours être intéressé d’apprendre et poser des questions.
    • Ne trahissez jamais votre professeur.


4. SIGNIFICATION DES COULEURS DE CEINTURES

  • Blanc : signifie la pure innocence d'un débutant, son ignorance face au Taekwon-Do.
    Jaune : signifie la terre. La fondation sur laquelle se base la progression en Taekwon-Do.
    Verte : signifie l'arbre. La croissance de l'adepte à mesure que se développe ce dernier par la pratique du Taekwon-Do.
    Bleu : signifie le ciel. L'immensité vers laquelle aspire la progression de l'adepte comme il peut maintenant apprécier tout le chemin parcouru dans la pratique et ce qui reste à découvrir.
    Rouge : signifie le feu. La découverte de la puissance chez l'adepte du Taekwon-Do comme le soleil se lève dans le ciel et le sang. Le danger d'une puissance encore incontrôlée. Un avertissement à l'opposant de se tenir loin et à l'adepte d'aller de l'avant dans sa maîtrise du Taekwon-Do.
    Noire : signifie le contraire de l'ignorance, par opposition au blanc. Comme s'ouvre tout le Taekwon-Do devant l'adepte et la nuit. L'imperméabilité de l'adepte à la peur et à l'obscurité sous tous ses formes.


5. Le Serment du Taekwon-Do

  • 1. Je respecterai les buts du Taekwon-Do
    2. Je respecterai mon instructeur et les seniors
    3. Je ne me servirai jamais du Taekwon-Do à mauvais escient
    4. Je serai champion de la liberté et de la justice
    5. Je construirai un monde meilleur et plus pacifique

    En pratiquant le Taekwon-Do et en adoptant un mode de vie d’après les valeurs fondamentales, nous deviendrons de bons citoyens et seront en mesure de bâtir un monde meilleur.
    Le développement de la philosophie du Taekwon-Do par notre Fondateur Général Choi Hong Hi a été influencé par les philosophes orientaux tels que Confucius et Lao Tzu, par le Bouddhisme et par la philosophie des arts martiaux. Toutefois, les valeurs fondamentales tel qu’exprimées par les principes du Taekwon-Do sont universelles. Dans l’Encyclopédie du Taekwon-Do, Général Choi nous a démontré comment trouver la balance harmonieuse entre le physique et le mental.


6. Chon-Ji : sa signification, ses mouvements, son diagramme

  • • Chon-ji signifie littéralement “le ciel et la terre”. Il est en Orient interprété comme la création du monde ou le commencement de l'histoire humaine. Par conséquent, Chon-Ji est le tul initial appris par le débutant. Le diagramme comporte deux parties similaires: l'un qui représente le ciel, et l’autre la terre.
    • Le tul a 19 mouvements.

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