STAGE SELF-DÉFENSE FEMMES

Le dimanche 25 février 2018, notre association organise un stage de self-défense destiné aux femmes.

Pendant 2h de stage vous apprendrez à vous défendre contre differentes formes d'agressions: se dégager d'un étranglement, réagir efficacement à une frappe, se dégager d'une saisie, etc.
L'objectif de ce stage est de vous apprendre des gestes simples, efficaces, accessibles à tous, sans besoin de force et ayant pour but de contrer une agression pouvant subvenir durant la vie quotidienne. Vous apprendrez des techniques d'autodéfense provenants de différents arts martiaux adaptées à un public débutant ou averti.

Nul besoin de techniques complexes, ni qualités sportives particulières.